Blar i AURA på forfatter "Jøranson, Kristian"
-
Høyintensiv intervalltrening og adaptasjon : sammenligning av 3 intensitets- og varighets kombinasjoner matchet for "maksimal innsats"
Jøranson, Kristian (Master thesis, 2010)Hensikt: Denne studien sammenlikner treningseffekten av 3 forskjellige intervalltreningsprogrammer matchet ved ”isoanstrengelse” i tråd med typiske treningsøkter gjennomført av utholdenhetsutøvere. Effekten av trening ...